MatthewCek 0 Posted March 26 Привет всем! Как справиться с тревогой? Начните с простых дыхательных упражнений, чтобы успокоиться. Постепенно научитесь принимать тревожные мысли, а не бороться с ними, и фокусироваться на текущем моменте. Как научиться управлять своим временем? Определите, что для вас действительно важно, и сфокусируйтесь на этих задачах. Разделите свой день на блоки времени, чтобы избежать отвлечений. Не забывайте выделять время для отдыха и восстановления. Больше информации по ссылке - https://art-novosibirsk.ru задания интересные, как сделать рельсы майнкрафт, интересные факты о сингапуре как дома сделать диффузор, ящик как сделать, как сделать матрас мягче Удачи! Share this post Link to post Share on other sites
